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PGT 2019 INICIA EN:

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Segundo(s)

INFORMACIÓN GENERAL

Día de carrera: Domingo 1° de diciembre
Evento deportivo: solo chicas
Conformación de equipo: 3 integrantes

Hora de inicio: 09:00 Hs
PC Central: Complejo Deportivo F.F.A.A. / Ñu Guazu

Modalidades: Cross Training / Running 
Desempeño en carrera: 3 ejercicios Individuales y 2 ejercicios grupales

COSTO DE INSCRIPCIONES
200.000 Gs por integrante
Incluye:
Remera Oficial PGT 2019 by Arasunu & UnHuman

CIERRE DE INSCRIPCIÓN
25.11.19 / 18:00 Hs

PLATAFORMAS DE PAGO
ITAU / Cta. 026163293 / Tit. Jorge Diaz / CI: 2.255.926
VISION / Cta. 12011734 / Tit. Jorge Diaz / CI: 2.255.926

CONFIRMACIÓN DE PAGO Y PARTICIPACIÓN
Al 0981 506380 (wsp) detallando:
Nombre del equipo
Nombre y apellido de cada integrante
Talles de remera
Numeros de cel con aplic. wsp.

CONFORMACIÓN DE EQUIPOS
3 integrantes

EQUIPAMIENTO OBLIGATORIO 
Calzado deportivo
Calza corta, larga o short deportivo

CONSULTAS EN GENERAL
Jorge Diaz – Director de Carrera
+595 981 506380 (wsp)

DESARROLLO DE CARRERA

QUIENES SOMOS?

Zona A KUÑA MBARETE «Power Girls Team» es una avance deportivo de nuestro evento anterior Trail Kuña Guapa, donde la nueva esencia deportiva que deseamos implementar, es el trabajo en equipo, alternando fuerza, resistencia y velocidad, conformado netamente por mujeres.

Esta nueva modalidad deportiva en equipo es organizada por Arasunu Trail Running & Ecoaventura y el gimnasio UnHuman.

Podrán participar en ella todas las mujeres deportistas, siempre conformando un equipo de 3 integrantes.

LA CARRERA

INICIO / AIR BIKE
Cada equipo iniciará la competencia en la modalidad Air Bike, donde juntas, deberán acumular 100cal en un tiempo maximo de 5min. Podrán alternar las veces que quieran hasta llegar al objetivo. Dependiendo del tiempo logrado en el ejercicio, irán posicionandose para el inicio del circuito ZONA A.

Cada ronda estara documentada audiovisualmente, de modo a tener comprobacion filmica en caso de poder determinar cualquier decision de carrera.

EJERCICIO 1 / FARMER WALK / Inicio del cronómetro
Individual / Lo realiza el 1er  integrante del equipo.
DESARROLLO: la competidora deberá completar un circuito de idas y vueltas, donde en cada retorno tendrá un peso diferente. La misma podrá realizar descansos solo en las areas permitidas. Dichas áreas estarán señalizadas con conos.

Una vez culminado el tramo, deberá dirigirse hacia su compañera de equipo y con golpe de manos dará la posta para el inicio del siguiente ejercicio. El cronometro de tiempo general no se detiene.

EJERCICIO 2 / BOX JUMP 
Individual / Lo realiza la 2da integrante del equipo.
DESARROLLO: la competidora deberá realizar 30 saltos a la caja (Box Jump). En cada culminación, ambos pies deberán tocar la superficie de la caja, como así tambien ambos pies en el suelo.

Una vez culminado los 30 saltos, deberá dirigirse hacia su compañera de equipo y con golpe de manos dará la posta para el inicio del penúltimo ejercicio. El cronometro de tiempo general no se detiene.

EJERCICIO 3 / RUNNING
Individual / Lo realiza la 3er integrante del equipo.
DESARROLLO: la competidora deberá culminar un tramo de 1200mts en pista. Esta corredora estará equipada con chaleco lastrado. Una vez finalizado, deberá dirigirse hacia sus compañeras que la estarán esperando para el ultimo ejercicio.

 EJERCICIO 4 – FINAL / PULLING BIKE x2 
Individual / Lo realiza cualquier integrante del equipo.
DESARROLLO: la competidora asignada deberá colocarse un arnés que se encuentra unido por cuerdas a dos bicicletas, en cada bicicleta se encuentran sus compañeras de equipo debidamente equipadas con cascos.

El ejercicio consiste en estirar ambas bicicletas, en un tramo de 800mts. Las competidoras apostadas en las bicicletas tienen terminantemente prohibo pedalear, los pies van en los pedales y estos deben permanecer estaticos. Las ciclistas solo podrán posicionar sus pies en la parte superior de los amortiguadores o en los pedales, sin ejercer movimiento circular y sin perder el equilibrio. En caso de que una de las competidoras pierda el equilibrio y caiga, el juez de carrera detendrá inmediatamente el ejercicio, y se retomará una vez que las 3 competidoras esten debidamente posicionadas para continuar.

Una vez culminado el tramo de 800mts y donde las bicicletas superen la linea de meta, el cronometro general se detiene.

El equipo ganador es aquel que logre el menor tiempo.

En caso de empate se definira con la modalidad AIR BIKE 150cal

PREMIACIÓN GENERAL
1er. puesto / Campeonas Kuña Mbarete PGT 2019 
2do puesto / Vice Campeonas Kuña Mbarete PGT 2019 
3er puesto / Kuña Mbarete PGT 2019